Hola chicas como estais? Bueno todas sabemos que hay cosas que no debemos hacer para tener una buena piel, pero realmente lo cumplimos? Yo soy la primera en decir que no pero desde que estoy con el curso que os comenté estoy aprendiendo a cuidarme más, pues al estar en un spa tienes que dar una imagen saludable sin necesidad de maquillaje, así que a tomar nota chicas (yo la primera xD )
- No utilizar protector solar a diario.
La radiación solar nos envejece, provoca flacidez, nos salen manchitas y apaga nuestro tono de piel y la vuelve más seca. ¿Que podemos hacer? Utilizar un protector de SPF superior a 30. Sobre todo las que somos de piel sensible o nos salen marquitas aunque para estos casos es mejor una protección de 50.
- Usar productos inadecuados.
Aquí reconozco que que la he fastidiado durante años y es que no puedes utilizar un exfoliante diario si tienes la piel sensible (no seais burras como yo que casi me quedo sin piel xD).
Para la piel grasa. Seleccionaremos productos de limpieza facial con componentes de acido salicílico y protección solar sin ningún tipo de aceite. También es necesario usar exfoliantes químicos como el acido etanol al menos una vez por semana.
Piel sensible. Selecciona un limpiador facial en base a leche y crema de protección solar que no sea estimulante y que este libre de cualquier fragancia.
Piel combinada. Escoger un limpiador espumoso para limpiar la zona T, y luego aplicar un producto hidratante en la zona U de la piel que por lo regular es el lugar con más resequedad.
Piel seca. No elijas productos de limpieza que contengan jabón como base, de lo contrario eliminaras los aceites naturales del rostro.
- Tratar el acné adulto como el juvenil.
Los factores del acné adulto pueden variar, a partir de los 22 años si te aparece acné lo más recomendable es acudir a un dermatólogo que es el que mejor podrá ayudarte.
- No usar productos antiedad a partir de los 25.
Si chicas a partir de los 25 ya hay que comenzar a cuidarse más y cuanto antes se comience a tratar las arruguitas mejor para poder atrasar su aparición.
- Fumar
Las fumadoras estareis hartas de que os lo digan pero es que es la realida, además de hacerte daño interiormente también hace que tu piel se reseque y salgan arruguitas más profundas, asi que ya sabeis, además que 10 años fumando son 25 años para la piel, vosotras calculad que edad tiene vuestra piel, si sois fumadoras claro está.
- El alcohol.
Por una copita no pasa nada pero pasarse con el alcohol aumenta el nivel de agentes inflamatorios en el torrente sanguíneo lo que conlleva a una aceleración del proceso de envejecimiento. Alguna razón más para no beber alcohol?
- No prestar atencion al cuello y al escote.
Esto es muy simple de cambiar, simplemente con el echo de al aplicarnos nuestra crema hidratante pasarla también por el cuello y escote ya que es una piel que también está al aire.
- No acudir al dermatólogo.
Él sabe que es lo que mejor le viene a nuestra piel. Además hacerte una revisión de lunares una vez al año es fundamental para poder detectar un posible melanoma y extraerlo antes de que sea tarde. Ten en cuenta que el número de afectados por esta enfermedad ha crecido entre las mujeres de entre 17 y 40 años.
- Utilizar brochas y pinceles sucios
Y es que al no limpiarlos se pueden acomodar ahí las bacterias y despues te las aplicas en la piel. Asi que a limpiar con productos específicos o con jabón neutro. Yo suelo limpiarlas 1 vez a la semana porque no me maquillo a diario, ahí cada una limpia como quiera o pueda.
- Dormir poco.
Necesitamos descansar 8 horas y no solo para nosotras sino tambien nuestra piel nos lo agradecerá, pues en la noche es cuando se realiza la regeneración celular.
- No desmaquillarse por la noche.
Por Dios no hagais como Lady Gaga que se desmaquilla una vez a la semana, eso es una locura aparte de una auténtica guarrada (me gustaría ver sus sábanas por la mañana). Y es que de noche con el cambio de temperatura corporal proboca que se absorva mejor lo que llevamos en la piel y desde luego que absorva el maquillaje no es nada saludable.
- Abusar de la comida basura.
Con lo buenas que están las pizzas, hamburguesas, etc. pero después vienen los problemas con el acné, recuerda que lo que comes se nota en tu piel.
- No usar contorno de ojos.
Es una piel muy delicada y fina y está expuesta a los agentes externos además de ser la zona donde más rápido aparecen las arruguillas.
- Toquetear los granitos.
No puedo evitar tener un granito y no "explotarlo", sé que no se debe hacer pero es superior a mí, no soy capaz de ir por la calle con el granito con la puntita blanca, pero es mejor ir con el granito explotado? NO para nada, podrías provocarte más infección o trasladarla a otro granito.
- Tostarse al sol
A quien no le gusta un buen bronceado? pero y a nuestra piel? como le afecta? Mirad a muchas famosas que están blanquísimas y tienen un aspecto saludable y luego mirad a alguna conocida/familiar, etc. que se haya expuesto mucho al sol, tendrá más arrugas y su piel estará más opaca y/o con manchas. Hoy en día hay autobronceadores estupendos que te dejan un tono precioso, aunque todavía no he encontrado uno adecuado para mi pues en el rostro parezco china, me dejan amarilla.
- No hacer ejercicio
Aparte de subir nuestro ánimo también ayuda al buen funcionamiento circulatorio. Siempre limpiarse bien la cara después de hacer ejercicio.
Espero que os ayuden estas pautas para no cometer estos errores, nuestra piel nos lo agradecerá.
Besos
