Los beneficios del limón

Hola niñas como va el inicio de semana? Yo sigo igual, parada, que novedad, al menos ayer me han pagado de la casa en la que estuve que os había comentado, 30 euritos pero bueno no me quejo, al menos me pagaron. A lo que iba, no se vosotras pero yo soy incapaz de tomarme 2 litros diarios de agua asi que la unica forma que consigo hacerlo es esprimiendo un limón en la botella para tomarme el agua, y asi funciona eh! 

Además de servir para adelgazar, tiene un alto valor nutricional, además de las siguientes cosillas:

1. La limonada: hidratante y desintoxicante.
Para mantener una buena hidratación en verano es ideal beber agua, pero al agregarle jugo de limón, su poder alcalinizante aumenta y es capaz de neutralizar el ph ácido que caracterizan al exceso de toxinas en el cuerpo.

2. La limonada fortalece el sistema inmunológico.
El limón puede ayudar a mantener las defensas del organismo en buenas condiciones. Su alto contenido de vitamina C, potencia el sistema inmune.

3. La limonada: buena para la digestión.

La limonada mejora el metabolismo y al estimular la secreción gástrica, previene otro tipo de malestares como náuseas, dolor de estómago, etc. Es por ello que acompañar una comida con limonada, puede ayudar a digerir bien los alimentos.

4. La limonada: una bebida refrescante.
Por su gran contenido acuoso y su sabor ligeramente ácido y dulce al mismo tiempo, esta bebida ayuda a reducir el calor del cuerpo y aporta una sensación de frescura al ingerirla.

5. La limonada: una bebida protectora.
Además de reducir el riesgo de deshidratación, la limonada ayuda a prevenir golpes de calor, desequilibrios electrolíticos y hasta el envejecimiento de la piel. Su alto contenido de vitamina C, fósforo, potasio, sodio, azúcares simples, magnesio y hasta una mínima proporción de carrotenos, mantienen la integridad de la piel.

Y vosotras os bebeis los 2 litros diarios recomendados?

Besitossssssss